نوشیدن منظم آب و لیموترش منجر به مشکلات سلامت زیادی میشود. بیایید نگاهی به دلایل اجتناب از مصرف آب لیموترش به صورت ناشتا داشته باشیم.
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد دیابتی باید در وعده صبحانه تخم مرغ بخورند تا میزان قندخون شان کاهش یابد.
متخصصان تغذیه نسبت به مصرف چهار ماده غذایی برای صبحانه هشدار داده اند.
استقلالی ها عصر امروز یک جلسه تمرینی دیگر را در تهرانسر برگزار می کنند
این میوه دارای ویتامینهای A ، B، C ، D و املاحی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلر، ید، آرسنیک، فسفر و سیلیس است.همچنین دارای مقدار زیادی تانن است.
حذف صبحانه خطربیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهد، حتما از مکملهای غذایی و امگا ۳ استفاده کنید.
نظرتان راجع به خوردن بستنی چیست ؟ بستنی مفید است یا مضر ؟ جالب است که گروهی زمان مخصوصی برای خوردن بستنی و افزایش هوش معرفی کرده اند.
صبحانه به اعتقاد خیلی ها اصلی ترین وعده روز است اما همیشه این سوال پیش آمده که آیا این گفته حقیقت دارد؟ در ادامه به بررسی تغییرات فیزیولوژیکی بدن افرادی می پردازیم که از خوردن این وعده صرف نظر می کنند و نتایج را با تغییرات بدنی افرادی مقایسه می کنیم که صبحانه میل می کنند.
بیشتر مطالعات ادعا می کنند وعده صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز محسوب می شود به طور قطع نباید صبحانه را کنار گذاشت به ویژه اگر قصد لاغری دارید. گفته می شود صبحانه سالم به شما انرژی برای شروع روز می دهد و متابولیسم بدن را تقویت می کند، اما روش های خاصی وجود دارد که
صبحانه مقوی و سالم اصلیترین وعده غذایی به شمار میآید زیرا این وعده سبب افزایش هوش، کنترل وزن و تقویت پردازش مغز میشود